MENTAL TRENING TRINN 1 - du kan begynne i dag!

Dyp avspenning 30 min hver dag i 3 måneder - gikk du glipp av første samling. Ta kontakt med hilde@sankalpa.no
BLI KUNDEVÅR TIMEPLAN

Bli medlem

Registrer deg i dag!

«Det er bare lykke hvor det er dyd og seriøs innsats, fordi livet er ikke et spill».

Aristoteles

Det er mye god motivasjon i ubehag. Har du lite energi, smerter eller ubehag i kroppen og/eller uro i sinnet? Gjør noe med det. Lytt til kroppen og sinnet ditt, og begynn i dag med å ta vare på deg selv. Sankalpa tar god helse på alvor og er klare for å hjelpe deg.

Velg mellom: 
MEDLEM
Månedspris 799 kr gir tilgang til alle klassene på timeplan. Innmelding kr 1450. 12 mnd bindingstid.
KLIPPEKORT
15 klipp kr 2950 med varighet 6 mnd.
DROP IN 250 kr

Gratis prøvetime

Yoga

Hos Sankalpa Yogasenter har vi blandet to yogastiler, Vinyasa og Satyananda, til en unik kombinasjon for både kropp og sjel! Herlig trening, avspennende pust og energigivende hvile!

Mental trening

Invester i din mentale helse. På Sankalpa har vi fordypet oss i mental trening og tilbyr halvårs kurs hvor du lærer dyp avspenning, konsentrasjon og meditasjon. Vi veileder deg i metodene, du praktiserer hjemme.

Ernæring

Hva du spiser har stor betydning for helsen din. Vår ernæringsfysiolog tilbyr individuell kostveiledning og ulike gruppekurs. Riktig kosthold er ekstra viktig for deg som har eller trenger å forebygge diabetes og hjertekarsykdommer. Vi har egne spesialkurs for deg med mageplager.

Hva skjer

Yoga Nidra instruktørutdanning 2018/19

Yoga Nidra instruktørutdanning 2018/19

Velkommen til en grundig opplæring i å undervise yoga nidra avspenning slik den er utviklet i Satyananda Yoga tradisjon. En åttetrinns dybdeavspenning. Kurset setter store krav til deltaker om selvpraksis 6 dager i uken, innspilling av lydspor og oppgavetekst hver...

les mer

Våre yogasenter

Vi har et senter på Rotvoll i Trondheim og et sentralt på Stjørdal

Inngang Stjørdal

Sal Stjørdal

Sal Stjørdal

Sal Rotvoll

Fellesrom Rotvoll

Kjøkken Rotvoll

Yogasenter Rotvoll

Rotvoll alle 1

Yogasenter Stjørdal

Krogstadsvei 11

Kundeuttalelser

Våre fornøyde brukere

Jeg har leddgikt og opplever at kroppen min har blitt nesten like bra som før diagnosen etter at jeg begynte på Sankalpa med yoga. To ganger i uken er et minimum, det høyner livskvaliteten.

Åse, 70år

Dette er noe av det beste jeg har begynt med. Styrkende og nærende for kropp og sinn. Jeg sover og slapper av bedre. Alt stress er borte når jeg er på timer på Sankalpa.
Anne Brith

Jeg har blitt kjent med meg selv på en helt ny måte. Yoga og mental trening er bra for hele mennesket.
Toril

Jeg kjenner at jeg er mye sterkere enn jeg trodde. Stadig vekk blir jeg overrasket over hva jeg klarer med så god veiledning. Instruktørene på Sankalpa er veldig gode til å forklare og hjelpe meg til å få til øvelsene.

Randi

Klar for å begynne?

Vi er klare når du er det. Du kan bli medlem og begynne på kurs når du vil i løpet av året.