Lær å mediter hjemme. Kurstart 23. September.

Lær å mediter hjemme. Kurstart 23. September.

LÆR Å MEDITER HJEMME Trinn 2. Meditasjon grunnkurs Du lærer to meditasjonsteknikker. Den første er Kaya Sthairyam som betyr kropps stødighet og handler om å mestre å sitte helt stille uten å røre en muskel. Det er som å lære å sykle, litt utfordrende til å begynne med...
Foredrag 23. September: Mager med plager.

Foredrag 23. September: Mager med plager.

Urolig mage, smerter, luft, diarè eller forstoppelse? Da kan endringer i kosten hjelpe deg. Ernæringsfysiolog Hilde Ravnå Bjørnstad har spesialisert seg på å hjelpe deg som har mageplager. Rådene er støttet av Helsedirektoratet, men leger og helsevesen ligger...
Foredrag 21. Oktober: Hva er sunt?

Foredrag 21. Oktober: Hva er sunt?

Lurer du på om kostholdet ditt er sunt eller usunt? Sier magefølelsen deg at du burde spise sunnere? Det finnes ekstremt mange dietter og kostholdsråd i media. Det kan være forvirrende og ta motet fra oss til å forandre kostholdet. I dette foredraget vil vi dele de...
Yin Yoga & Essensielle oljer 28. oktober

Yin Yoga & Essensielle oljer 28. oktober

Yin yoga og essensielle oljer Kl 17.30-19.30 Temaer 16. september: Release your spine 28. oktober: Happy hips 18. november: Relax & renew 2. desember: Detox & energy Bli med på deilig yin yoga hvor vi lander på yogamatta og tester de første oljene. Yin yoga...