Lurer du på om kostholdet ditt er sunt eller usunt? Sier magefølelsen deg at du burde spise sunnere? Det finnes ekstremt mange dietter og kostholdsråd i media. Det kan være forvirrende og ta motet fra oss til å forandre kostholdet. I dette foredraget vil vi dele de enkleste rådene mot en bedre helse ernæringsmessig. Vi vil også forklare hvorfor de ulike tingene funker og gi deg råd for å balansere ditt eget kosthold.

Med respekt for de vanene du allerede har, vil vi se på hvordan vi kan «forsunne» rutinene og rettene. Målet er mer energi, god fordøyelse og en vei mot riktig vekt og bedre helse.

TID: Søndag 21. okt kl 12-1330
PÅMELDING: https://studiobookingsonline.com/sankalpayoga/workshop
PRIS: kr 350 (inkluderer smaksprøver)