Hvorfor plages du med magen og hva kan du gjøre med det. Ernæringsfysiolog Hilde Bjørnstad går gjennom de ulike fordøyelsesplagene og forklarer hvorfor det blir sånn og hva du kan gjøre for å bli bedre. Problemstillingen knyttet til mageplager er gjerne todelt. For noen er det kostholdet som er årsaken til problemet, for andre er det stress, for de tredje er det en blanding. I tillegg til å være ernæringsfysiolog er Hilde pedagog, yogainstruktør og mentaltrener.

På foredraget går vi gjennom lav FODMAP diett som er anbefalt av Helsedirektoratet ved irritabel tarm, chrons og ulcerøs kolitt.

Vi ser videre på hva stressmage er og hvordan mental trening og bevegelse kan endre kroppens stressmønster. Til slutt introduserer vi yogisk tarmskylling som en mulig metode for deg som ofte plages med forstoppelse og treg mage.

Neste foredrag «Mager med Plager»:  Stjørdal i Januar 2019

Ledige timer til oppfølging

  • Trondheim: Hilde åpner for å ta imot nye kunder fra 1. November
  • Stjørdal: FULLT fram til Januar 2019.

PÅMELDING « Mager med Plager» foredrag lørdag 20 oktober i Trondheim https://studiobookingsonline.com/sankalpayoga/workshop
PRIS: kr 450 inkl smaksprøver

Booke timekonsultasjon:
Kontakt Hilde på telefon 975 88 955 eller send en epost til hilde@sankalpa.no