TODELT KURS I MENTAL TRENING
Vi anbefaler at du tar trinn 1 før du tar trinn 2. Det er mulig å følge kurset selv om du går glipp av en eller flere samlinger. Ta kontakt med Hilde for å lage en individuell plan.

Trinn 1. Dyp avspenning (Yoga Nidra)
Samling 22. April kl 10-1130
Samling 27. Mai kl 10-1130
Samling 24. Juni kl 10-1130

Trinn 2. Meditasjon grunnkurs (Kaya Sthairyam & Antar Mouna)
Samling 26. Aug kl 10-1130
Samling 23. Sep kl 10-1130
Samling 21. Okt kl 10-1130
Samling 18. Nov kl 10-1130

Til trinn 1 får du 3 stk yoga nidra lydspor til å praktisere mellom 20-35 min hjemme. Til trinn 2 får du 7 stk lydspor til å praktisere 5-20 min meditasjon hjemme. Egen gruppe på facebook hvor du kan få ukentlig oppfølging.

PRIS
Trinn 1. Dyp avspenning (Yoga Nidra) kr 1950
Trinn 2. Meditasjon grunnkurs (Kaya Sthairyam & Antar Mouna) kr 2250
Begge til kr 3750 (kr 450 i rabatt).
MEDLEMMER kr 3450.

Påmelding: https://studiobookingsonline.com/sankalpayoga/workshop