av Hilde | feb 27, 2021 | Ukategorisert
Det er den viktigste delen av sunne livsvalg. Møt opp. Det er like viktig når du har gjort en avtale med deg selv, som når du har gjort en avtale med andre. En avtale kan være trening, meditasjon, kosthold, kreative prosjekter og sosial aktivitet, eller andre ting...
av Hilde | apr 27, 2020 | Kosthold
En av de beste mÃ¥tene Ã¥ «forsunne» kostholdet ditt pÃ¥ er Ã¥ gÃ¥ over fra kjøpebrød til hjemmelaget brød. Det er ubeskrivelig stor forskjell, bÃ¥de pÃ¥ smak og pÃ¥ næringsinnhold. Her er en oppskrift pÃ¥ et meget smakfullt og magevennlig brød som...
av Hilde | jan 23, 2020 | Ukategorisert
METODEN Karma betyr handling eller aktiv/aktivitet. Når du praktiserer karmayoga setter du av et bestemt tidsrom til å handle. Du skal gjøre noe praktisk og så observere ditt eget tankemønster når du utfører oppgaven. Hensikten er å bli klar over...
av Hilde | jan 4, 2020 | Ukategorisert
Hver eneste vinterkveld avslutter jeg dagen med dyna godt trukket over kroppen og med ei god bok i armene. Type lesestoff varierer mye. Innimellom må jeg ha en god chicklit bok, men de aller beste og mest givende bøkene er ofte biografier eller filosofiske og...
av Hilde | okt 31, 2019 | Kosthold, Ukategorisert
Vi nordboere har en tendens til å spise masse brødmat. Her kommer et alternativ til brødet. Chiapudding til frokost. Det er en super sammensetning av næringsstoffer, lav GI (det vil si at det ikke fører til rask blodsukkerstigning, men fett og proteiner bidrar...
