Inspirasjon

Om trening og kosthold, helse og livsstil.

LEN DEG LITT I RIKTIG RETNING

LEN DEG LITT I RIKTIG RETNING

Det er midt på vinteren. Med kulda, snøen og mørket kan dørstokkmila vokse seg høy som en murvegg. Sofaen, sjokoladen og potetgullet frister. Kropp og sinn kan føles tunge. Kanskje har du jobbet hardt på jobb og er sliten etter et halvt år med krav og utfordringer for...

les mer
Dørstokkmila & trening

Dørstokkmila & trening

Gjør en avtale med deg selv Kun 20 prosent av den norske befolkning trener. På podcasten Ingefær (som jeg på det sterkeste anbefaler) med Sara Lossius, sa treningslege Ola Petter Hjelle noe sånt som at dersom helseeffektene av trening hadde vært å få i pilleform,...

les mer
Timeplan Stjørdal Sommer 2019

Timeplan Stjørdal Sommer 2019

VÅRSEMESTER 14. januar-16. juni 2018   Sommerpris på de siste 4 ukene av semesteret (uke 21-24) Påmelding: lena.sankalpa@gmail.com For mer info kontakt Lena på 92428397 Gå på så mange klasser du vil 699,- Drop in 250,- Privattime 60 min Pris 850,-   Sommeryoga uke 25...

les mer

Klar for å begynne?

Vi er klare når du er det. Du kan bli medlem og begynne på kurs når du vil i løpet av året.