Inspirasjon

Om trening og kosthold, helse og livsstil.

LEN DEG LITT I RIKTIG RETNING

LEN DEG LITT I RIKTIG RETNING

Det er midt på vinteren. Med kulda, snøen og mørket kan dørstokkmila vokse seg høy som en murvegg. Sofaen, sjokoladen og potetgullet frister. Kropp og sinn kan føles tunge. Kanskje har du jobbet hardt på jobb og er sliten etter et halvt år med krav og utfordringer for...

les mer
Dørstokkmila & trening

Dørstokkmila & trening

Gjør en avtale med deg selv Kun 20 prosent av den norske befolkning trener. På podcasten Ingefær (som jeg på det sterkeste anbefaler) med Sara Lossius, sa treningslege Ola Petter Hjelle noe sånt som at dersom helseeffektene av trening hadde vært å få i pilleform,...

les mer
Timeplan Stjørdal Vår 2019

Timeplan Stjørdal Vår 2019

VÅRSEMESTER 14.januar-16.juni 2018 (20 uker) KONTAKTINFO Påmelding:lena.sankalpa@gmail.com Send mail med navnet ditt og hvilket kurs/dag du ønsker å melde deg på. Du vil få tildelt plass og betalingsinfo. For mer info kontakt Lena på 92428397 Vi feirer våren med 30%...

les mer

Klar for å begynne?

Vi er klare når du er det. Du kan bli medlem og begynne på kurs når du vil i løpet av året.